ההששייררוותת ההפפססייככווללווגגיי ככאאןן בבששבבייללככםם
נוכח אי הוודאות והמתח השוררים בימים אלו, חשוב לנו להזכיר:
ללככווללננוו ממששאאבביי חחווססןן ששעעווזזררייםם ללננוו בבעעתת ממששבברר ––
ממצצאאוו אאתת ההדדבבררייםם ששעעווזזררייםם ללככםם ווללייללדדככםם ללההתתממוודדדד בבררגגעעייםם קקששייםם..
להורים שביננו נזכיר, שאיננו יכולים למנוע מילדינו מתח או פחד, אבל יש ביכולתנו להיות
איתםבזה.ה'ביחד'מפחיתמשמעותיתאתהתחושותהקשות,נותןבטחוןומאפשרהמשך
התפתחות בריאה.
אז מה עושים או אומרים בכל גיל?
נשמור על אווירה רגועה – נשחק עם הילד/ה, נשמיע מוסיקה מרגיעה, נדבר בטון נעים ונזכור את
החשיבות של קירבה ומגע. רצוי להשתמש בחפץ מוכר ואהוב על הילד/ה במעבר אל הממ"ד. משפט
בגיל הרך מרגיע - "אני יודע חמודי שהרעש מפחיד, אבל זה המטוסים ששומרים עלינו. אני פה איתך, והכל בסדר".
נציעמגעוקירבה,פעילותמשותפתשלמשחק,יצירהאוסיפור.נימנעמשיחמבוגריםעלהמצב
בנוכחותם, ונענה על שאלותיהם בפשטות ובקצרה. משפט מרגיע - "זה ממש לא נעים לשמוע את
גילאי 3-5 האזעקה, אבל היא עוזרת לנו לשמור על עצמנו, ומודיעה לנו ללכת למרחב המוגן".
נציע פעילויות משחק/יצירה/סדנאות שקיימות ברשת. נקשיב לשאלות ונעניק הסבר למצב
באופן תואם גיל. ניתן להציע מפגש עם חבר/שכן בזום או באחד הבתים. כדאי לתקף ולנרמל תחושות
ורגשות שעולים ולצפות בסרטונים שמלמדים טכניקות הרגעה. משפט לדוגמה - "האזעקה והבומים
גילאי 6-8
מפחידים ממש, אבל אלו הקולות שאומרים שאנחנו מפרקים את הטילים
שלהם, זה קולות של הצבא ששומר עלינו".
הציעו לילדים פעילויות יצירה, משחק, מציאת משימות/פרויקטים
בבית, מפגש עם חברים. כדאי לעזור להם להבחין בין דעות,
גילאי 8-12 עובדות ושמועות ולתת להם הסבר מותאם. תקפו רגשות של
עצב ופחד שעלו במידה ושמעו חדשות, ונסו לעשות הרחקה
("זה עצוב כשאנשים נפגעים, לכן אנחנו מקפידים על ההנחיות,
וממהרים למרחב המוגן שלנו") הציעו תרגול נשימות
והרגעה (אפשר בעזרת סרטונים).